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Escapada saludable a Sevilla antes del calor

Sevilla es una ciudad que gana en las distancias cortas y que invita a ser visitada a golpe de zapatilla. No sólo en febrero, cuando se celebra la maratón que le ha otorgado un puesto de honor en la lista de destinos preferidos por los ‘runners’ del mundo entero, sino en cualquier época del año.

Si eres amante de las vacaciones saludables y activas, una clara propuesta es Sevilla y una clara opción de alojamiento para poder aprovechar tu escapada con un montón de actividades relacionadas con la salud y el bienestar es el hotel Barceló Sevilla Renacimiento, que ofrece una experiencia saludable 360º. Ahí van 5 propuestas…

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Runnig por las calles de Sevilla

Lo mejor para un corredor es poder salir del hotel con las zapatillas puestas y empezar a correr. La puerta del hotel está ubicada en el kilómetro 0 de uno de los circuitos más bonitos de la capital andaluza.

El Zurich Maratón de Sevilla posee un circuito espectacular, el más llano de Europa

Desde allí, bordeando el Guadalquivir, pasando el Puente de la Barquetay surcando la Pasarela de la Cartuja, el sendero recorre cerca de 5 kilómetros hasta llegar al Puente de Triana, el Paseo de Colón, la Plaza de Toros de la Maestranza y el Palacio de San Telmo.

Desde allí, los corredores regresan por el mismo camino hasta completar un precioso paseo de 10 kilómetros, contentos de haber hecho deporte y, al mismo tiempo, de haber pateado los rincones más encantadores de Sevilla.

Menús saludables

Uno de los aspectos que más han variado en los últimos años es que los turistas deportistas buscan comer de manera saludable durante sus vacaciones. El Sevilla Renacimiento incluye en sus cartas platos de muy bajo contenido calórico pero de exquisito sabor.

Además, sabedores de las necesidades nutricionales de los deportistas, dan una importancia especial al desayuno. En este sentido el innovador concepto B-Likeat, implantado en los mejores hoteles de la marca Barceló Hotels & Resorts, incorpora ingredientes naturales, orgánicos, de temporada y de proximidad para ofrecer un desayuno rico, sano, variado, de calidad y apetecible.

Entrenador virtual

Para correr bien es necesario mantener una buena forma física, algo que muchos logran acudiendo al gimnasio incluso cuando están de vacaciones. De hecho, hoy por hoy es uno de los servicios más demandados por muchos clientes. El Sevilla Renacimiento cuenta con maquinaria de última generación de Technogym.

Además, si eres de los que prefiere trabajar con un entrenador, este gimnasio te ofrece la posibilidad de utilizar la app “My Wellness”, que ejerce de entrenador virtual recomendándote ejercicios y analizando tus resultados.

El poder relajante del agua

No hay nada mejor para recuperarse del cansancio que sumergirte en una piscina, sobre todo si ésta está climatizada. La piscina del Sevilla Renacimiento cuenta con una parte cubierta y otra descubierta para que los clientes elijan la que más les apetece según la época del año.

Si por el contrario lo que buscas es activarte aún más con un deporte acuático, el Centro de Alto Rendimiento, que se encuentra ubicado junto al hotel, y con el que comparte un pequeño embarcadero, ofrece la posibilidad de participar en una actividad de iniciación al remo y al piragüismo (para grupos de más de 10 personas) que dura entre 90 minutos y un máximo de 3 horas.

Un sueño reparador

Después de una agotadora jornada, lo que el cuerpo te pide es dormir y recuperar la energía para seguir rindiendo a pleno rendimiento al día siguiente para seguir recorriendo la ciudad.

En el hotel Sevilla Renacimiento disponen de las llamadas B-Rooms, cuyos elevados estándares de calidad, sobre todo en lo que respecta a los colchones y las duchas raindance, garantizan un descanso absolutamente reparador.

· Fuente: Barceló Hotels and Resorts

 

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270 fuentes termales para disfrutar Chile

 

Chile es el país de los contrastes y también un destino único para el wellnes, en medio de bosques nativos se esconden piscinas naturales de agua caliente, ricas en minerales y con montañas nevadas como telón de fondo.

Los volcanes destacan en la silueta chilena y de estas zonas emanan pozos y manantiales de agua. Las rocas porosas realizan un efecto de olla a presión, entibiando las aguas provenientes de lluvias y capas subterráneas, que poseen propiedades curativas, cosméticas y de relajación.

La Cordillera de los Andes  marca la orografía del país y aporta agua a las 270 fuentes termales en Chile, distribuidas de norte a sur, pudiendo disfrutar de sus propiedades en medio del desierto de Atacama o en la exuberante vegetación Patagónica.

Las fuentes termales recorren toda la longitud de Chile. En el sur hay la mayor concentración de Termas de Sudamérica y su uso se remonta a los pueblos originarios, que hace miles de años hacían uso de sus múltiples beneficios.

 

Beneficios de las fuentes termales

Además de la diversión que implica bañarse en piscinas naturales de agua caliente, de los paisajes fascinantes que las rodean y de todas las actividades que proponen los centros turísticos, el agua que nace de las capas subterráneas se ha convertido en un tratamiento medicinal recomendado tanto por médicos como por expertos en terapias alternativas.

En efecto, gracias a las altas temperaturas, el agua de las Fuentes Termales aumenta la oxigenación del cuerpo, los tejidos mejoran su nutrición, aumenta el metabolismo y estimula el sistema digestivo. Incluso, muchos centros termales del sur de Chile embotellan el agua mineral para beberla.

 

 

TERMAS DE POLLOQUERE

A más de 4 mil metros de altura se encuentra una de las fuentes termales en Chile más calientes del país. Las Termas dePolloquere poseen aguas color turquesa y alta concentración de minerales que se acercan a los 60ºC.

Están ubicadas en el Parque Nacional Lauca, estas Termas son verdaderas piscinas medicinales, famosas por su carácter recreativo y para tratamientos de salud. Además, la zona está rodeada de ñandúes, flamencos, patos, vicuñas, alpacas y llamas, entre otras especies, que permiten relajarse observando la singular fauna del lugar.

 

TERMAS DE MAMIÑA

En pleno desierto de Atacama se encuentran las Termas de Mamiña.  Antiguo asentamiento indígena, cuenta la leyenda que un jefe Inca bautizó a este Valle como “Niña de mis ojos” (Mamiña), ya que su hija recuperó la vista al utilizar las aguas termales del lugar para curar sus ojos.

Sus cálidas aguas, instaladas en lo alto de un valle, permiten disfrutar de un desértico paisaje con vista a cultivos tradicionales de terrazas escalonadas que hoy administran descendientes de Aymaras y Quechuas.

 

TERMAS DE PURITANA

Consideradas una de las mejores Termas de Chile, las Termas de Puritana son un complejo de 8 piscinas termales ubicadas a 30km de San Pedro de Atacama. Sus aguas alcanzan hasta 33°C y componen un conjunto de pequeñas cascadas y pozas escalonadas.

Las instalaciones del lugar, escondidas entre los áridos paisajes del desierto de Atacama, son sencillas, modernas y cómodas, logrando no alterar el entorno natural.

Sus aguas son sulfurosas y muy recomendadas para aliviar las enfermedades reumáticas, el cansancio y el estrés. Además, se puede visitar los alrededores llenos de atractivos naturales y arqueológicos.

 

TERMAS LAGUNA VERDE

Ubicadas en el Parque Nacional Tres Cruces, estas termas son una serie de pozas naturales, que afloran a orillas de la laguna cordillerana Laguna Verde, conocida por sus altísimos niveles de salinidad.

Rodeada de un espectacular paisaje desértico, regala una vista espectacular a las cumbres nevadas de iconos turísticos como el volcán Los Ojos del Salado y el cerro El Muerto.

Vive una experiencia en esta terma natural, que permite las frías aguas del lago con las cálidas aguas que brotan de las termas, transformando la experiencia en una divertida aventura al aire libre.

 

 


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TERMAS DEL PLOMO

Ubicada a pocos kilómetros de Santiago, llegar hasta estas termas cordilleranas es un placer para la vista y el alma, ya que recorre un abundante entorno natural guiado por el río Maipo y próximas al impactante Embalse del Yeso. Las aguas de Las Termas del Plomo provienen del Volcán San José y sus aguas oscilan en los 37°C.

 

TERMAS VALLE DE COLINA

En plena alta montaña, a los pies del Volcán San José y a 140 kms. de Santiago se sitúan estas termas al aire libre, organizadas en terrazas escalonadas.

Sus aguas son altamente mineralizadas y pueden alcanzar los 55ºC en las pozas más altas. Formadas por depósitos calcáreos que deja el agua termal, este centro se integra perfectamente en el entorno natural, permitiendo apreciar la majestuosidad de la Cordillera de los Andes desde sus cálidas y curativas aguas.

 

TERMAS DE HUIFE

Inmersas en un espectacular paisaje precordillerano, rodeadas de bosques nativos y milenarias araucarias, las Termas deHuife se ubican a orillas del río Liucura y a 133 kms. de Temuco.

Sus aguas fluctúan entre los 38 y 40 °C, y la componen tres piscinas al aire libre que permiten disfrutar de las altas temperaturas y luego refrescarse en las frías aguas del río.

Ideal para los que buscan una escapada de desconexión, estas termas disponen de una excelente infraestructura que ofrece diversos servicios que permiten deleitarse con buena gastronomía, masajes y ocio.

 

 

TERMAS PUYEHUE

En la entrada a la Patagonia de Chile, a los pies de la Cordillera de los Andes y a orillas del río Chanleufú, se encuentra el Parque Nacional Puyehue, un santuario de la naturaleza famoso por la belleza de sus bosques húmedos, en él encontramos hoteles, cabañas, refugios, domos y exquisitas aguas termales.

Entre los bosques de alerce, lingues, mañíos y coigües surgen piscinas termales, techadas y al aire libre que nacen de forma natural. En ellas se mezclan la virtud de las aguas calientes y la belleza natural que el parque brinda.

Además de sus aguas puras y cristalinas, de origen glaciar y provenientes de vertientes, se proponen baños de azufre y barro, terapias cosméticas, masajes y actividades de desintoxicación corporal.

 

TERMAS DE PUYUHUAPI

Rodeadas de un bosque nativo de lengas y coigües, montañas nevadas y glaciares, las Termas de Puyuhuapi se encuentran ocultas en medio de los fiordos de la Patagonia, a tan solo 15 minutos de navegación desde la Carretera Austral.

Sus fuentes termales provienen de un ventisquero y son consideradas una de las mejores, más exclusivas y más australes de Sudamérica. Gracias a sus instalaciones de primer nivel, este centro wellness propone un equilibrio perfecto de sofisticada y premeditada simplicidad.

· Fuente: Chile Travel

 

 

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Vacaciones que inspiran calma, relax y paz mental

 

Al 54% de los viajeros internacionales[i] le interesaría planear unas vacaciones en 2019 que le permitiera disfrutar de un merecido tiempo de descanso, lejos del mundanal ruido.

¿Eres uno de ellos? Si la respuesta es sí, huye del ajetreo diario y disfruta de un destino tranquilo que tenga alojamientos con estilo y tratamientos que te ayuden a cargar las pilas.

Elige entre la belleza natural de Alajuela y Los Ríos, las tranquilas (aunque muy de moda) Costa Blanca y Estocolmo o el paraíso cultural de Kanagawa. Cultiva la paz, calma tu mente y vuelve a casa con un espíritu renovado.

 

Alajuela, Costa Rica

Visita Alajuela, en Costa Rica, y redescubre la belleza de la madre tierra. Despeja la mente con un baño relajante en Termales del Bosque, rodéate del bello paisaje de Río Celeste o sal a hacer senderismo por el espectacular volcán de Poás.

Dónde alojarse:

El agradable Casitas Tenorio B&B and Farm queda a poca distancia en coche del Río Celeste y el Parque Nacional Volcán Tenorio, y es perfecto para los viajeros que quieran refugiarse en la belleza y tranquilidad de la naturaleza. Inmersa entre jardines tropicales, esta acogedora cabaña ofrece vistas panorámicas a los parques naturales que la rodean.

Si lo deseas, también podrás echar una mano y trabajar en la granja, ordeñando las vacas o haciendo queso. No te pierdas los perezosos y monos que viven en la zona, así como los colibríes y tucanes.

 

Los Ríos, Chile

Vete de viaje a la región de Los Ríos, en Chile, y atraviesa la Reserva Biológica de Huilo Huilo para descubrir las maravillas de la selva tropical, con los Andes como majestuoso telón de fondo. También puedes optar por ir de excursión al Parque Nacional de Villarrica. Un retiro perfecto para aclarar las ideas y cargar las pilas.

Dónde alojarse:

el alucinante Huilo Huilo Nothofagus Hotel & Spa está en medio de la selva y es el alojamiento perfecto para volver a sentirte como un niño en su casa árbol. Se encuentra en plena Reserva Biológica de Huilo Huilo y cuenta con piscinas interiores y al aire libre, y un spa que invita a la relajación. No hay nada mejor si quieres recuperar fuerzas después de una excursión exigente.

Aquí te despertarás con vistas a la reserva natural y respirarás el aire fresco de la montaña desde el balcón de la habitación.

 

Costa Blanca, España

La Costa Blanca, en el sudeste de España, es mucho más que sol, playa y 200 km de costa. Sumérgete en su historia con una visita a la Catedral de Santa María de Murcia, recibe tu dosis de cultura en el Museo Arqueológico Provincial y rodéate de tranquilidad en las Fuentes del Algar o con una excursión por el Parque Natural de Serra Gelada.

Dónde alojarse:

El lujoso Sha Wellness Clinic  es un regalo para el cuerpo, la mente y el espíritu. Está situado en Albir, en plena Costa Blanca, y ofrece todo tipo de tratamientos y servicios basados en el método SHA, que integra terapias naturales, nutrición terapéutica y medicina preventiva.

 

Estocolmo, Suecia

Rodeado de islas y con una cultura e historia muy ricas, Estocolmo es un destino que debes visitar si quieres renovar el cuerpo, la mente y el espíritu. Respira el aire fresco del mar y embárcate rumbo a unas de las 30.000 islas que forman el archipiélago de Estocolmo. Si lo prefieres, también puedes unirte al ritual nórdico y hacer un viaje hasta la sauna de Hellasgården, donde podrás sudar todo el estrés que aqueje tu cuerpo.

Dónde alojarse:

El Hotel Skeppsholmen es respetuoso con el medioambiente y su restaurante con hermosas vistas al mar ofrece platos suecos deliciosos. Coge el ferry hasta Gamla Stan, el casco antiguo de Estocolmo y, a la vuelta, ponte las pantuflas, envuélvete en un mullido albornoz y disfruta de una estancia de relax en esta serena ciudad isla.

 

Kanagawa, Japón

La localidad costera de Kanagawa se encuentra a las afueras de la excéntrica y bulliciosa Tokio. Pasea por los jardines Sankeien y explora tu espiritualidad con una visita al Templo Hase-dera y al Kotoku-in, el Gran Buda de Kamakura. Después, rodéate de belleza natural con un viaje al lago Ashi y a las cascadas de Yuhi.

Dónde alojarse:

En WeBase Hostel Kamakura encontrarás un alojamiento económico a un breve paseo de la playa de Yuigahama. Los clientes pueden participar en las clases de yoga y sesiones de meditación que tienen lugar cada día en el estudio de yoga del albergue o, si lo prefieren, asistir a las clases de yoga que se imparten en la playa.

 

[i] Estudio encargado por Booking.com y llevado a cabo de manera independiente entre una muestra de adultos que habían viajado en los últimos 12 meses o planeaban hacerlo en los siguientes 12. En total se encuestaron 21.500 personas (entre ellas, 1.000 de Australia, Alemania, Francia, España, Italia, China, Brasil, India, Estados Unidos, Reino Unido, Rusia, Indonesia, Colombia y Corea del Sur; y 500 de Japón, Nueva Zelanda, Tailandia, Argentina, Bélgica, Canadá, Dinamarca, Hong Kong, Croacia, Taiwán, México, Países Bajos, Suecia, Singapur e Israel). Los participantes contestaron a una encuesta online entre el 10 y el 30 de agosto de 2018.

· Fuente: Booking

 

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Cannabis, fitness social y spa en ruta, las tendencias ‘wellness’ para 2015

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Spafinder Wellness 365 ha presentado su duodécimo estudio del top 10 de tendencias del turismo wellness y de spa para este año. En este reportaje de Hosteltur.com se repasan las previsiones del sector, que incluyen las experiencias de spa, fitness, belleza, viajes, nutrición y bienestar corporativo, junto con información detallada de cada tendencia.

Su responsable de marca, Mia Kyricos, reconoce que “en estos 12 años nunca habíamos visto que los conceptos wellness profundizaran tanto y se hicieran tan globales, fueran tan significativos y evolucionaran en tantas sorprendentes y provocativas direcciones”. Su objetivo, añade, es “ofrecer un recurso sólido y ayudar a la industria a tomar decisiones bien informada a través del análisis de los cambios sociales, culturales y económicos que alimentan cada tendencia”.

Una tendencia que destaca en el informe y que era impensable hace sólo unos pocos años es la creciente adopción del cannabis como fuente de ingredientes y tratamientos curativos. A medida que la ola de legalización de la marihuana con fines médicos o recreativos que ha comenzado este año en Uruguay recorra otras regiones del mundo, el cannabis irá adquiriendo una imagen de bienestar, con nuevas aplicaciones para spa, belleza, viajes y yoga.
 


El top 10 de las tendencias globales para el turismo wellness y de spa en 2015 son las siguientes:


Baño de bosque: la consciencia se encuentra con la naturaleza

El concepto japonés de baño de bosque no tiene nada que ver con el agua, sino con una simple práctica: un paseo silencioso concentrando la mente en los sonidos, olores, colores y sensaciones del bosque. Es poético pero además tiene una explicación médica: las sustancias químicas que emiten los árboles muestran un impacto duradero en el sistema inmunológico de las personas. Por ello se prevé que este año y los siguientes haya más ‘terapias forestales’, más médicos que prescriban pasar tiempo rodeado de árboles, más programas de baños de bosque en los tratamientos de spa y más resorts chic de ‘bosques y naturaleza salvajes’.

Cannabis: nuevas conexiones de spa y wellness

La progresiva legalización de la marihuana, que tendrá como punto de partida Uruguay este año, provocará la expansión de este mercado, dando a esta antigua planta medicinal un upgrade en su imagen con la proliferación de nuevas conexiones entre el cannabis y el turismo de bienestar. Así, veremos más dispensarios de marihuana adoptando la imagen y los servicios de los spas, más turismo de salud de cannabis con experiencias de spa de lujo; nuevas marcas de spas de día de cannabis; más spas que utilizan tópicos para aliviar el dolor y en productos de belleza, entre otras novedades.

Tradiciones wellness del mundo islámico

El mundo ha sido incapaz de percibir todo lo que las tradiciones wellness del mundo islámico tenían para ofrecer, con sus avanzados conocimientos sobre alimentos con poderes curativos y prácticas de curación y de belleza basadas en la naturaleza, con más de mil años de experiencia. Pero desde Spafinder Wellness 365 prevén que a partir de este año más gente busque las tradiciones nutricionales, de belleza y de spa de las culturas islámicas, con especias, cereales y frutos de Oriente Medio y África utilizados como alimento y en tratamientos de belleza, desde la leche de camello a la fruta del baobab; mientras que en los spas se ofrecerán más tratamientos con barros y baños de arena.
 


Revolución industrial: turismo de bienestar para operarios

Descansos en el horario laboral para darse un masaje gratis en fábricas o una aplicación para smartphone conectada a un programa wellness en las oficinas centrales que recuerda a los camioneros que cubren largas distancias opciones de menú saludable. Aún no ocurre en la realidad; de hecho la primera oleada de este tipo de programas en el lugar de trabajo se ha enfocado únicamente a los puestos directivos. Pero a medida que los empresarios luchen contra las enfermedades crónicas, la obesidad y los dolores musculares y de huesos, y las enfermedades mentales puedan golpear más duramente a obreros y operarios, en Spafinder Wellness 365 esperan ver más programas diseñados para ellos en el futuro, junto con una mayor apertura a la participación de estos trabajadores.

Hogares, comunidades y ciudades wellness

Los nuevos desarrollos inmobiliarios tras la crisis llevan el concepto de hogar sano más allá, desde sistemas de purificación de aire y agua a la iluminación de los ritmos circadianos. Ciudades enteras están planificadas en torno a un concepto wellness 360 grados, con un elemento de bienestar aplicable no sólo a las viviendas, sino también a oficinas, escuelas y hospitales. La salud es ahora la nueva riqueza.

Mi Fitness, mi tribu, mi vida: fitness super social

Cada vez más gente hace de su marca de fitness o gimnasio su “vida”. El fitness social define a quién conoces, qué vistes o dónde viajas. Esta nueva realidad sociocultural es la respuesta a una epidemia global de soledad fomentada por un resurgimiento de las urbanizaciones, los hogares unipersonales, largos horarios de trabajo y vidas que pasan frente a pantallas, que continuarán potenciando el “mi fitness es mi familia”.

Spa a la llegada (y en ruta): el nuevo ritual del viaje

Antes en viajes vacacionales y de negocios los tratamientos de spa se percibían como un añadido de lujo. Ahora el nuevo ritual del viaje incluye tratamientos, y otras experiencias fitness y de wellness, nada más aterrizar o de camino en los aeropuertos para combatir el jetlag o potenciar la productividad. Por tanto continuaremos viendo el desarrollo de spas y centros de bienestar en los aeropuertos, más hoteles y resorts ofrecerán masajes gratis con el check-in, más apps online y conserjes permitirán reservar fácilmente masajes o clases a la llegada al hotel, y más spas abrirán antes, hasta más tarde e incluso las 24 horas los siete días de la semana.

Belleza hiperpersonalizada: el ‘hecho para mí’ cada vez será más importante

Ya no somos sólo consumidores; somos colaboradores. En cada aspecto del cuidado de belleza surgen nuevas oportunidades para personalizar la experiencia. Veremos así más marcas utilizar la tecnología informática en la tienda para crear soluciones personalizadas, más coaching de piel online y más spas dejarán a sus clientes crear los tratamientos a su medida.
 


Reacción de tus tripas

“Escucha a tus tripas” suele significar que sigas tus mejores instintos, pero es una de las principales tendencias para 2015; una tendencia que intenta probar que alterando su composición podemos llevar a nuestra salud y nuestra belleza a nuevos niveles, mejorar nuestra inmunidad, reducir nuestras posibilidades de obesidad e incluso crear una mente feliz y saludable. Este año por tanto veremos más test que intenten probar la conexión entre nuestro intestino y cómo nos vemos y sentimos, con una enorme proliferación de probióticos en lo que bebemos, comemos y ponemos en nuestra piel; y más spas (algunos llevan haciéndolo décadas) ofrecerán maneras de sanar nuestras entrañas.

Más allá de las estrellas: la redefinición del lujo

Riqueza extraordinaria, interés por lo diferente y nuevo, celo por documentar experiencias épicas y la búsqueda de la soledad y el silencio están alimentando una nueva tendencia: la búsqueda de las experiencias ‘Más allá de las estrellas’, donde la luz del aire y el espacio para respirar son el nuevo lujo, y los destinos auténticos y novedosos se convierten en lo más en el mundo del viaje. Con este cambio la industria del turismo de lujo tiene ante sí el reto de superarse a sí misma para deslumbrar al cliente con ofertas y experiencias todavía más espectaculares.
 


 

►  Fuente: Hosteltur